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: 极限露出

明天要作汇报极限露出，今天就开始心慌；一站上台声音就发颤，手心也不停冒汗；小组讨论时，明明有想法，却不敢说出口如果你也常常经历这种社死瞬间，即使被安慰别紧张，多练练就好也收效甚微。那你可能错怪自己了！这种控制不住的紧张，未必是胆小或缺乏锻炼，而是一种需要被科学看待的心理状态。今天，就由北京安定医院心理治疗师李琴，带我们走出越努力却越紧张的怪圈，找到有效的破局之法。被注视时，大脑为何会拉响警报？...

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